Czy możesz sobie wyobrazić efekt uzyskania 2 godzin tradycyjnych ćwiczeń w zaledwie 20 minut? Nowy trend fitness rozprzestrzenia się z zagranicy do Chin, a jest to fitness EMS.
EMS oznacza elektryczną stymulację mięśni. Nasz ośrodkowy układ nerwowy często emituje impulsy elektryczne do kontrolowania ruchu mięśni, a sprzęt EMS symuluje sygnały bioelektryczne emitowane przez ośrodkowy układ nerwowy i wzmacnia ten proces, stymulując głębsze mięśnie, jednocześnie trudne do ćwiczenia obszarów mięśni do treningu, co pomaga w rozkładaniu tłuszczu i wytwarzaniu mięśni. Ten sam czas ćwiczeń zwiększa efekt o 18 razy! Nasze impulsy EMS mogą uchwycić ponad 90% mięśni, podczas gdy tradycyjny trening oddaje tylko 40-50%
EMS jest narzędziem stosowanym przez fizjoterapeutów, aby pomóc ludziom odzyskać lub wyzdrowieć po operacji. Aby mięśnie się kurczyły, ciało musi wysyłać impulsy elektryczne z mózgu do neuronów we włóknach mięśniowych. EMS Fitness zasadniczo naśladuje to, co robi twój mózg w tej sytuacji: stosując podkładki elektrod do różnych części mięśnia, może wysłać mały impuls elektryczny do mięśnia, mówiąc mu, aby się kurczy. Fitness EMS zazwyczaj działa poprzez umieszczenie elektrod na różnych częściach lub grupach mięśni ciała, z klejącymi podkładkami przymocowanymi do elektrod. Możesz także nosić kamizelkę z elektrodami do ćwiczeń. Jednak samo noszenie ubrań wypełnionych elektrodami i pozwalanie im uwolnić elektryczność dla ciała, nie wystarczy. Ćwiczenia fitness EMS należy łączyć z ćwiczeniami z całego ciała, aby uzyskać najlepsze wyniki.
