Od wielu lat znalezienie sposobów na poprawę wydajności ćwiczeń fizycznych było przedmiotem zainteresowania sportowców i osób poszukujących zdrowego stylu życia. W przypadku globalnego boomu technologicznego i jego wpływu na przemysł fitness, problem ten jest dziś równie ważny. Chociaż korzyści wynikające z szkolenia dotykowego sprzężenia zwrotnego są wiele, zwłaszcza EMS i TENS, które są znane od dziesięcioleci, wraz z rozwojem rzeczywistości wirtualnej i inteligentnej odzieży, tego rodzaju szkolenie spowodowało fale.
Jaka jest różnica między szkoleniem EMS a regularnymi ćwiczeniami?
Ludzie zwykle sceptycznie podchodzą do nowych technologii, ale szczególnie nie sądzili złożonych technologii. Łatwo jest rozróżnić szkolenie EMS od szkolenia dobrowolnego bez sprzętu. Musisz rzucić okiem na nasz układ nerwowy.
Podczas dobrowolnego treningu układ nerwowy przenosi sygnały elektryczne z mózgu na mięśnie, zwiększając wytrzymałość wytwarzaną przez mięśnie.
Stymulacja elektryczna (ES) przenosi łagodne impulsy elektryczne w celu stymulującego nerwy lub zakończenia nerwowe, które z kolei unerwiają mięśnie podskórne. ES można nakładać na powierzchnię skóry (transdermal). Technologia ta nazywa się TENS (przezskórna stymulacja nerwu elektrycznego). EMS (stymulacja elektryczna mięśni) odnosi się do bezpośredniego przenoszenia impulsów elektrycznych do mięśni lub grupy mięśni w celu zwiększenia ich funkcji. W przypadku użytkowników końcowych główną różnicą między TENS i EMS jest to, że EMS może mieć głębszy wpływ, podczas gdy TENS zapewnia szerszy zakres zdolności percepcyjnych, ale bardziej miękkie uczucie niż EMS.
Mówiąc dokładniej, gdy stosuje się EMS, stymulowane są nerwy peryferyjne, co powoduje, że impulsy stymulacyjne są przenoszone wzdłuż nerwów na płyty motoryczne w mięśniach, co powoduje skurcz mięśni.
